словарь -сертификатор



1. ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ 
Дзию кумитэ — свободный спарринг 
Додзё — зал для занятий («место, где ищут путь») 
Ибуки — силовое дыхание 
Канчо — руководитель, директор организации 
Ката — форма, комплекс 
Кихон — тренировка без партнера 
Кохай — младший 
Кумитэ — спарринг 
Ногарэ — мягкое дыхание 
Осу — традиционная форма приветствия, выражение понима¬ния, согласия и готовности 
Рэнраку — комбинации 
Самбой кумитэ — условный учебный спарринг на три шага 
Кйоши - дополнительный мастерский титул(может присваиваться с 7го дана) 
Ханши - дополнительный мастерский титул (может присваиваться с 8го дана) 
Шихан — мастер (с 5 дана) 
Сэмпай — старший 
Сэнсэй — учитель, наставник (3 и 4 даны, в исключительных случаях также 1 и 2 даны) 
Тамэшивари — разбивание твердых предметов различными ча¬стями тела 

Якусоку иппон кумитэ — условный учебный спарринг на один шаг 
2. КОМАНДЫ 
Сэйдза — — опуститься на колени 
Иой — приготовиться 
Маваттэ — повернуться 
Мокусо — начать медитацию 
Мокусо ямэ — закончить медитацию 
Наорэ — вернуться в исходное положение 
Отагай ни рэй — поклон всем 
Рэй — поклон 
Сэнсэй (сэмпай) ни рэй — поклон учителю (старшему) 
Шомэн ни рэй — поклон символической святыне школы, алтарю 
Хадзимэ — начать 
Хантай — смена 
Ямэ — закончить 
Ясумэ — расслабиться 
Доги оби но шимасу - попроавить ги и пояс 
з. СЧЕТ 
Ити— 1 Ни —2 Сан —3 Ши(ён) — 4 Го—5 Року — 6 Сичи — 7 Хачи — 8 Ку —9 Дзю— 10 
4. СТОИКИ 
а) ожидания и готовности Хэйсоку-дачи — ступни вместе Мусуби-дачи — пятки вместе, носки развернуты Хэйко-дачи — ступни параллельно примерно на ширине плеч 
145 

Фудо-дачи — пятки на ширине плеч, носки развернуты Ути хатидэи-дати — стойка «голубя» (пятки на ширине плеч, носки повернуты внутрь) 
б) основные: 
Дзэнкуцу-дачи — передняя стойка Кокуцу-дачи — задняя стойка 
Сантин-дачи — стойка крепости или «песочные часы» Киба-дачи — стойка всадника Шико-дачи — стойка , аналогичная Киба дачи, но ступни смотрят в розь 
в) переходные: 
Нэкоаси-дачи — стойка кота 
Цуруаси-дачи — стойка цапли 
Какэ-дачи — «скрученная» стойка с заступом ноги сзади Мороаши-дачи — ступни параллельно на ширине плеч, одна нога выдвинута на длину ступни вперед 
г) кумитэ камаэ — боевое положение 
5. УРОВНИ АТАКИ И ЗАЩИТЫ 
Дзёдан — верхний (голова, шея) Тюдан — средний (корпус) Гэдан — нижний (ниже пояса) 
6. ВЗАИМНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ 
Ой — одноименное 
Гяку — разноименное (противоположное) 
7. СТОРОНЫ 
Хид ари—лев ая: Миги — правая 
8. НАПРАВЛЕНИЯ 
Аго — вверх Маэ — вперед Еко — в сторону Уширо — назад 

Маваси — круговое Сото—внутрь Ути — изнутри Ороси — вниз 
9. УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА 
а) руки: 
Сэйкэн — кулак (передняя часть) 
Уракэн — перевернутый кулак (тыльная часть) 
Тэтцуи — «кулак-молот» 
Сюто — «рука-нож», внешнее ребро ладони 
Хайто — внутреннее ребро ладони 
Сётэй — «пятка» ладони 
Кокэн — запястье 
Кумадэ — «медвежья лапа», ладонь с полусогнутыми пальца¬ми (ср. Хиракэн) 
Ёхон нукитэ — «рука-копье», ладонь с выпрямленными четырь¬мя пальцами 
Иппон нукитэ — кулак с выпрямленным указательным паль¬цем 
Нихон нукитэ — рука с выпрямленными пальцами, образую¬щими «вилку» 
Накаюби иппонкэн — кулак со сжатым наполовину средним пальцем 
Ояюби иппонкэн — кулак с полусогнутым большим пальцем 
Хиракэн — кулак со сжатыми наполовину пальцами, ладонь открыта (ср. Кумадэ) 
Рютокэн — кулак «голова дракона», пальцы сжаты наполови¬ну, средний выдвинут вперед, образуя вершину треугольни¬ка в суставах 
Хайсю — тыльная сторона ладони 
Тохо — «рука-крюк», раскрытая ладонь с отведенным боль¬шим пальцем 
Кэйко — «рука-клюв», пальцы собраны в щепотку 
Котэ — предплечье 
Хидзи — локоть 
б) ноги 
Тюсоку — подушечка пальцев стопы 
147 

Сокуто — «нога-нож», внешнее ребро стопы 
Тэйсоку — внутренняя выемка стопы 
Хайсоку — подъем стопы 
Ас и — подошва 
Какато— пятка 
Сунэ — голень 
Хидза — колено 
10. УДАРЫ РУКАМИ 
а) толчковые кулаком 
Сэйкэн (тюдан, дзёдан, гэдан) цуки — удар кулаком (на всех 
уровнях) 
Татэ-цуки — удар кулаком, расположенным вертикально Агэ-цуки — удар крюком снизу вверх (в подбородок) Сита-цуки (или уракэн-сита-ути) — удар крюком снизу вперед 
(в корпус) 
Ороси-цуки — удар крюком сверху вниз (в корпус), т. е. зер¬кально симметрично по сравнению с сита-цуки Моротэ-цуки — удар двумя руками (в лицо, корпус) Яма-цуки — удар двумя руками на разных уровнях (на верх¬нем и среднем или нижнем). Дзюн-цуки — удар в сторону 
б) толчковые производные 
Сётэй-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) — удар «пяткой» ладони (на всех уровнях) 
Ехон нукитэ — удар «копьем» (в горло, в сплетение) 
Нихон нукитэ — удар «вилкой» (в глаза) 
Хиракэн-цуки — удар суставами сжатых наполовину пальцев (в лицо, корпус) 
Рютокэн-цуки — удар суставами в положении «голова драко¬на» (в лицо, корпус) 
Тохо-цуки (ути) — удар «рукой-крюк» (в горло, под нос) 
в) секущие 
Сэйкэн аго-ути — верхний прямой удар кулаком 
Тэтцуи коми ками-ути — удар «молотом» сбоку снаружи по 
голове 
Тэтцуи ороси ганмэн-ути — удар «молотом» сверху по голове Тэтцуи хиэо-ути — удар «молотом» сбоку снаружи по ребрам 

Тэтцуи еко-ути (дзёдан, подан, гэдан) — удар «молотом» наот¬машь в сторону (на всех уровнях) 
Уракэн сёмэн ганмэн-ути — удар перевернутым кулаком впе¬ред в лицо 
Уракэн саю ганмэн-ути — удар перевернутым кулаком в сто¬рону сверху в лицо 
Уракэн хизо-ути — удар перевернутым кулаком в сторону сбо¬ку по ребрам 
Уракэн ганмэн ороси-ути — удар перевернутым кулаком сверху по голове 
Уракэн сита-ути — см Сита-цуки 
Сюто сакоцу-ути — удар ребром ладони сверху по ключице 
Сюто сакоцу-утикоми — прямой (режущий) удар ребром ладо¬ни по ключице 
Сюто ганмэн-ути — удар ребром ладони сбоку по голове, по шее 
Сюто хизо-ути — удар ребром ладони сбоку снаружи по реб¬рам 
Сюто ёко ганмэн-ути — удар ребром ладони наотмашь в сто¬рону по голове, по шее 
Сюто дзёдан ути-ути — удар ребром ладони наотмашь вперед по голове, по шее 
Сэйкэн маваси-ути — удар крюком сбоку (в голову, в корпус) 
Уракэн маваси-ути — круговой удар перевернутым кулаком в голову 
Хиракэн маваси-ути — круговой удар ладонью в позиции «мед¬вежья лапа» 
Накаюби иппонкэн — закругленный удар кулаком со сжатым наполовину средним пальцем (в лицо, корпус) 
Ояюби иппонкэн — закругленный удар кулаком с полусогну¬тым большим пальцем (в лицо, корпус) 
Хайто (маваси)-ути — круговой удар внутренним ребром ла¬дони (по шее, в корпус) 
Моротэ хайто-ути — двойной круговой удар внутренними реб¬рами ладоней (до окрестного положения рук в кихоне) в голову, по шее 
Гэдан хайто-ути — круговой удар внутренним ребром ладони вперед в пах 
Хайсю-ути — удар тыльной стороной ладони (в лицо, корпус) 
149 

Кокэн-ути — удар запястьем (на разных уровнях и по разным траекториям) 
Кэйко-ути — прямой удар «клювом» в глаз (ср. технику Сэй-кэн аго-ути) г) локтем 
Маэ хидзн атэ (дзёдан, тюдан) — вперед сбоку (в корпус, голову) 
Агэ хидзи атэ (дзёдан) или хидзи аго-ути —вперед снизу в под¬бородок 
Агэ хидзи атэ (тюдан) — вперед снизу в корпус 
Ороси хидзи атэ — сверху вниз 
Еко хидзи атэ — в сторону (с помощью другой руки) 
Усиро хидзи атэ — назад (с помощью другой руки), в том числе при выполнении «вертушки» 
11. УДАРЫ НОГАМИ 
Хидза-гэри — удар коленом 
Кин-гэри — удар подъемом стопы в пах 
Маэ-гэри тюдан или дзёдан (тюсоку, какато) — прямой удар 
вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или 
пяткой) 
Маэ какато-гэри — удар пяткой вперед сверху вниз Маэ тюсоку кэагэ — маховый удар вперед и вверх Тэйсоку маваси сото кэагэ — маховый круговой удар выемкой 
стопы снаружи внутрь Хайсоку маваси ути кэагэ — маховый круговой удар внешней 
частью стопы изнутри Сокуто ёко кэагэ ■— маховый удар в сторону внешним ребром 
стопы 
Кансэцу-гэри — удар ребром стопы в коленный сустав Ёко-гэри тюдан или дзёдан — удар ребром стопы в сторону в 
корпус или голову Гэдан маваси-гэри — низкий круговой удар голенью в бедро 
(«лоукик») Маваси-гэри тюдан или дзёдан (хайсоку, тюсоку) — круговой 
удар в корпус или голову (подъемом, подушечкой пальцев 
стопы) Усиро-гэри (тюдан, дзёдан) — удар пяткой назад в корпус или 
голову 

Агэ какато усиро-гэри — удар пяткой назад от колена снизу в пах 
Дзёдан ути хайсоку-гэри — диагональный удар подъемом сто¬пы изнутри в голову 
Ороси сото какато-гэри — удар пяткой сверху вниз после кру¬гового выноса ноги снаружи вверх 
Ороси ути какато-гэри — удар пяткой сверху вниз после круго¬вого выноса ноги изнутри вверх 
Какэ-гэри (тюсоку) или ура маваси-гэри — обратный круговой удар в голову 
У сиро маваси-гэри дзёдан, тюдан, гэдан (тюсоку, какато) — обратный круговой удар с «вертушкой» на всех уровнях 
12. БЛОКИ РУКАМИ 
Сэйкэн тюдан сото-укэ — блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне 
Сэйкэн тюдан ути-укэ — блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне 
Сэйкэн дзёдан-укэ — верхний блок предплечьем (кулак сжат) 
Сэйкэн маэ гэдан-барай — нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат) 
Моротэ-укэ — блок в положении ути-укэ, усиленный второй рукой 
Моротэ тюдан ути-укэ — двойной разводящий блок предпле¬чьями изнутри на среднем уровне 
Тюдан ути-укэ/гэдан-барай — двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях 
Маваси гэдан-барай — нижний блок предплечьем с изначаль¬ным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в от¬личие от прямого замаха в базовом блоке) 
Сюто маваси-укэ — круговой блок в позиции сюто 
Сэйкэн дзюдзи укэ-дзёдан и гэдан —верхний и нижний окрест¬ный блок предплечьями (кулаки сжаты) 
Сётэй-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан) — блок «пяткой» ладони на всех уровнях 
Сюто тюдан сото-укэ — аналогично базовому блоку в позиции сэйкэн, но ребром ладони 
Сюто тюдан ути-укэ — то же 
151 

Сюто дзёдан-укэ — то же Сюто маэ гэдан-барай —то же 
Сюто дзёдан ути-укэ — блок ребром ладони от головы 
Маэ сюто маваси-укэ — двойной круговой блок спереди в по¬зиции сюто 
Сюто дзюдзи-укэ дзёдан и гэдан — верхний и нижний окрест¬ный блок, в позиции сюто 
Тэнсё — покрытие внешним ребром ладони 
Какэ-укэ дзёдан, тюдан — верхний, средний блок изнутри с покрытием ребром ладони 
Моротэ какэ-укэ дзёдан, тюдан — верхний, средний усиленный блок изнутри с покрытием ребром ладони 
Тюдан хайто ути-укэ — блок изнутри раскрытой рукой с по¬крытием тыльной стороной ладони 
Кокэн-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан) — блок запястьем по разным траекториям на всех уровнях 
Гэдан сюто моротэ-укэ — двойной разводящий блок раскину¬тыми руками сверху вниз и в стороны 
Гэдан сётэй моротэ-укэ — двойной нижний блок в позиции сё-тэй (основания ладоней соприкасаются) 
Хидзи-укэ (тюдан, гэдан) — блок локтем внутрь на среднем и нижнем уровнях, с упором в бедро 
Дзёдаи хидзи-укэ — круговой верхний блок локтем внутрь 
Осай-укэ — накладка ладонью 
13. БЛОКИ НОГАМИ 
Сунэ-укэ — блок голенью Хидза-укэ — блок коленом 
АШИ-ДОНЭ - стоппинг стопой